SPOR & YAŞAM

Spor denince aklımıza öncelikle futbol ya da basketbol geliyor.
Ne yazık ki yakın çevremizde bile sağlık için spor yapanların sayısı o kadar az ki.
Oysa sağlıklı yaşam konusunda yapılan TV programlarında, yayımlanan makalelerde  "spor hayatımızın bir parçası olmalıdır" konusu sıkça vurgulanmaktadır.
Gerçekten de öyle mi? Haydi, spor yapmak bizlere neler sağlar bir bakalım;

*Fazla kilolarımızı atar, ideal kilomuza yaklaşırız,
*Vücudumuzun tüm kaslarını çalıştırır, güçlendiririz,
*Kalbimizi güçlendirir, kan dolaşımının düzenli akışını sağlarız, ,
*Kandaki oksijen seviyemizi yükseltiriz,
*İskelet yapımızı güçlendiririz,
*Kondisyonumuzu arttırırız,
*Düzenli ve doyurucu bir şekilde uykumuzu alırız,
*Stresten uzaklaşır, motivasyonumuzu yükseltiriz,

Özetle;  SPOR İLE HAYATIMIZA HAYAT KATARIZ.....

Görseller

Görsel
Görsel

FOTO GALERİ - VİDEO GALERİ

Kapat
eskişehir web tasarım